Power Your Energy

Online Programma

Kom uit de vicieuze cirkel van moeheid, stress en onbehagen zodat je eindelijk weer energie hebt voor tien!

Voel je fit binnen 8 weken

Met het online programma Power Your Energy kom je uit de vicieuze cirkel van moeheid, stress en onbehagen zodat je eindelijk weer pit toont en eventuele tegenslagen als uitdagingen ziet en met gemak overwint.

Ongezond aangeleerd gedrag is niet zomaar weg

Belangrijk is dat je begrijpt dat ongezond aangeleerd gedrag niet zomaar weg is. Iets wat al jaren een (ongezonde) gewoonte is is hardnekkig maar niet onoverkomelijk… jij bent nu zover om het roer om te gooien, toch?

Power Your Energy is een 8-weekse online programma. Je kunt gebruik maken van de Community om vragen te stellen en je doet deze training op je eigen tempo en wanneer je dat wilt in max 6 maanden.

Hoi, ik ben Linda

Jaren geleden merkte ik dat ik steeds minder energie kreeg en steeds voller werd. Echt dik was ik niet maar ik voelde alles knellen… ken je dat?

Ik ben toen gaan onderzoeken hoe het kwam dat ik, ondanks dat hetzelfde at en dronk, sportte en bewoog, ik toch bleef aankomen

Na heel veel omzwervingen kwam ik erachter. Het is niet zo moeilijk maar je moet het wel weten…. 

Hou van jij genoeg van jezelf en vind jezelf de moeite waard om dit uit te zoeken? Alles draait om keuzes maken en maak deze keuze nu!

Ik wil alleen werken met (top) ondernemers die serieus willen leren hoe ze voor de rest van hun leven een eigen gezonde leefstijl kunnen ontwikkelen.

Linda-52-scaled.jpg

ZONDER DIEET, zonder restricties maar wel met de juiste mindset

Power Your Energy | 8-weekse online programma

De modules bestaan uit de volgende onderwerpen:

1. Introductie en Welkom

2. Nulmeting

  • Energiemeting
  • Dagindeling
  • Eetdagboek
  • Wegen en omvang
  • Hulp en ondersteuning
  • Geef jezelf een cijfer

3. Gezond eten

  • Het herkennen van gezonde producten
  • Etiketten lezen
  • Groenten en fruit
  • Recepten

4. Slapen

  • Waarom is slapen zo belangrijk?
  • Slaap schema
  • Mediteren
  • Snaaien voor bedtijd
  • Regels voor goede nachtrust

5. Beweging

  • Waarom is beweging belangrik
  • Wat ga je kiezen?

 6. Valkuilen

  • Dat-mag-niet
  • Gedrag en gewoontes
  • Stress-eters

7. Planning

  • Een goede planning is het halve werk
  • Maak je eigen schema

8. Afsluiting

  • Fitquiz: test wat je hebt geleerd
  • Referentie
  • Check nulmeting

Door middel van leefstijl aanpassingen, de juiste voeding, goede beweging en de juiste mindset. Ik heb mijn eigen methode ontwikkeld om vrouwen daarbij te helpen en deze waardevolle informatie verwerkt in het ‘Power Your Energy’ programma. Je volgt het online wanneer het jou uitkomt.  

Wat kun je verwachten?

  • Het programma is zo ingericht dat je op je eigen tempo de lessen kunt volgen. 
  • Iedere week komt er een module vrij en je kunt dit dus in 8 weken afronden. 
  • Het programma bevat instructievideo’s, online lessen en een werkboek waar je al je resultaten noteert. 

Denk hierbij aan: het herkennen van gezonde producten, welk gedrag en gewoonten heb je nodig om topenergie te krijgen.

Ook besteed ik aandacht aan het belang van goed slapen, etc.

  • Verder begin je met een 0-meting en sluiten we het programma af met een resultatencheck.
  • Aan te vullen met persoonlijke coaching zoomsessies 8 weken  x 1 uur

Ik werk alleen met topondernemers die serieus willen leren hoe ze voor de rest van hun leven een eigen gezonde leefstijl kunnen ontwikkelen.

Zonder dieet, zonder restricties maar wel met de juiste mindset.

Hou van jezelf, zorg voor jezelf en vind jezelf de moeite waard om dit uit te zoeken. 

Waar wacht je op? Kom in actie! 

Wat is je investering?

Power Your Energy

Top Energy Training
147
  • 1x in de maand 1 uur online groepssupport
  • toegang tot het Power2Health platform gedurende de training
  • iedere week een online module met opdrachten
  • iedere week een inspirerende mail met tips
  • Bewegingsadvies (sportbeweging zoeken in overleg)

Wat zeggen klanten over Linda?

“Linda heeft mij echt gestimuleerd om in actie te komen. Door de begeleiding en hulp van Linda ben ik bewuster gaan eten en drinken en meer gaan bewegen. Met als gevolg dat ik meer energie heb en ben afgevallen. Wat ik fijn vond is dat ik tussendoor zeer bruikbare tips kreeg, wat mij heeft geholpen bij het afvallen. Ik zou Linda zeker aanbevelen aan mensen die een gezondere leefstijl willen en die willen afvallen. Ik ben heel blij dat Linda mij zo goed geholpen heeft!”

Sacha

“Wat ik fijn vind aan Linda is dat zij echt aandacht heeft voor mij als persoon. Iedereen zit anders in elkaar en heeft iets anders nodig. Met behulp van Linda ben ik inmiddels 4 kilo afgevallen. Ik ben slimmer gaan koken, door de tips die Linda mij heeft gegeven. Ik ben dan ook heel blij met de begeleiding die zij mij geeft!”

Conny

Zonder dieet, zonder restricties maar wel met de juiste mindset.

Hou van jezelf, zorg voor jezelf en vind jezelf de moeite waard om dit uit te zoeken. 

Waar wacht je op? Kom in actie! 

1
Power Your Energy Online Programma
Power Your Energy Online Programma × 1
-
+
147,00
x
Heb je een kortingsbon? Klik hier om je code in te vullen

Subtotaal 147,00
Belasting 30,87
Totaal 177,87

Je gegevens

Kies je Betaalmethode

Alle transacties zijn veilig en versleuteld. Creditcardgegevens worden nooit op onze servers opgeslagen.

Uw persoonlijke gegevens worden gebruikt om uw bestelling te verwerken, uw ervaring op deze website te ondersteunen en voor andere doeleinden die worden beschreven in ons privacybeleid.

* 100% beveiligd & checkout via Mollie *
Je bestelling
1
Power Your Energy Online Programma
Power Your Energy Online Programma× 1
147,00
Heb je een kortingsbon? Klik hier om je code in te vullen
Subtotaal 147,00
Belasting 30,87
Totaal 177,87

Vragen? Email me via info@power2health.nl of bel via 06 13754676

© Copyright 2021. All rights reserved